اوميجا 3 زيت السمك فوائده وجرعاته والاثار الجانبية ...
1. من الولادة وحتى عمر 12 شهر 500 ملليجرام من أحماض dha, epa . 2. الأطفال من 1 – 3 سنوات تحتاج إلى 700 ملليجرام يوميا من أحماض ال dha و epa. 3. الأطفال من 4 – 8 سنوات 900 ملليجرام يوميا من أحماض ال dha و epa. 4.